Aller au contenu

Recettes
Compléments
Blog Nutrition et Sport
Recette au hasard

Accueil
Recettes par type
Boissons
Snacks
Desserts
Petits-déj
Repas
Toutes les recettes
Compléments
Blog Nutrition et Sport
Recette au hasard

Repas Protéinés

Repas Protéinés : chaque recette riche en protéines soutient la croissance et aide à maintenir une masse musculaire optimale au quotidien. 🍽️

59 recettes

Recettes Protéinées
Repas Protéinés

Difficulté :

Temps :

Trier par :

59 recettes trouvées — Page 5/5

Cabillaud en papillote aux légumes

Repas

Cabillaud en papillote aux légumes

30 min Débutant 260 kcal

Curry de Poulet aux Pois Chiches

Repas

Curry de Poulet aux Pois Chiches

35 min Débutant 490 kcal

Poulet à la jamaïcaine jerk

Repas

Poulet à la jamaïcaine jerk

175 min Débutant 320 kcal

Saumon Poché au Court-Bouillon et Sauce Yaourt-Aneth

Repas

Saumon Poché au Court-Bouillon et Sauce Yaourt-Aneth

27 min Débutant 380 kcal

Quesadilla protéinée au poulet

Repas

Quesadilla protéinée au poulet

20 min Débutant 510 kcal

Bœuf à la Mexicaine et Guacamole Maison

Repas

Bœuf à la Mexicaine et Guacamole Maison

25 min Débutant 520 kcal

Steak Grillé Sauce Chimichurri

Repas

Steak Grillé Sauce Chimichurri

21 min Débutant 480 kcal

Poulet Teriyaki et Légumes Sautés

Repas

Poulet Teriyaki et Légumes Sautés

25 min Débutant 420 kcal

Pâtes à la Puttanesca et Thon

Repas

Pâtes à la Puttanesca et Thon

25 min Débutant 520 kcal

Chili con carne protéiné aux haricots noirs

Repas

Chili con carne protéiné aux haricots noirs

70 min Débutant 420 kcal

Saumon teriyaki avec edamame et riz

Repas

Saumon teriyaki avec edamame et riz

40 min Débutant 520 kcal

← Précédente
1
…
3
4
5

Types de recettes

Boissons Protéinées
Collations & Snacks Protéinés
Desserts Protéinés
Petits-Déjeuners Protéinés
Repas Protéinés

Recettes populaires

Pizza protéinée pâte au thon
25 min · ★ 5.0
Steak Grillé Sauce Chimichurri
21 min · ★ 5.0
Chili con carne protéiné aux haricots noirs
70 min
Pâtes à la Puttanesca et Thon
25 min
Saumon teriyaki avec edamame et riz
40 min

Derniers articles

Skinny Fat : programme musculation, alimentation et physique
28/04/2026
Créatine et caféine : bonne idée ou combinaison à éviter ?
23/04/2026
Programme full body : musclez tout votre corps efficacement
27/03/2026

Recettes fraîches chaque semaine

Rejoignez plus de 2 000 passionnés et recevez nos meilleures recettes protéinées.

Découvrez nos recettes protéinées, nos conseils pratiques et toute l’inspiration dont vous avez besoin en cuisine. Que vous soyez passionné de fitness ou simple amateur de bonne cuisine, retrouvez ici des plats savoureux, faciles à préparer et toujours riches en protéines.

Réseaux sociaux

Recettes

Boissons Protéinées
Collations & Snacks Protéinés
Desserts Protéinés
Petits-Déjeuners Protéinés
Repas Protéinés
Toutes les recettes

Le site

Compléments Alimentaires Sportifs
Blog Nutrition et Sport
Recette au hasard
Mentions légales
Contact

© 2025 - 2026 Recettes Protéinées - Tous droits réservés

Nous utilisons des cookies analytiques pour mesurer la fréquentation de ce site. En savoir plus.